長崎を行くマッスル

スクワットはトレーニング種目の中でも最強の種目の一つです ...

現在の自分のビッグスリーのマックス重量とこの先の目標を書い...

筋トレをしはじめ特にはまっていくと筋トレを一日でも休むと罪...

長崎くんちではたくさんの踊り町が奉納踊りを奉納しますが特に...