今現在私は毎日のようにジムへ通って筋トレをしています
特にここ数年フィットネスブームもあり筋トレへの理解が高まってきたこともありジムも増え通いやすくなっていますので自分がジムへ通いだした切っ掛けを残しておきます
小学生、中学生の時はあまり体を動かすのが好きではなかった
私の小学校、中学校時代はとにかく体を動かすことがきらいでした
中学校時代は野球部へと入部はしていたものの部活へ行くのがあまり好きではなかったです
体を動かすのもあまり好きではなかったこともあるのですが根本的な理由は後で気づくのですが団体競技に向いてなかったというのが大きいです
高校に入り個人競技をやり始め運動の楽しさを覚える
高校生活の最初は体が大きく勧誘されたこともあり団体競技であるラグビー部へと入部いたしました
しかしラグビー部の顧問の先生と折り合いが悪く直ぐに辞めてしまいます
その後学校は夏休みに入りだらだらした時を過ごし体重も増え続けてどうにかしないということでボクシングジムへいきボクシングを始めました
そこでは練習が他人に縛られずに実施できるということを初めてしりました
これがトレーニングを今でもやり続けている初めの切っ掛けとなりました
高校卒業後は運動する習慣がなくなる
高校を卒業してからはあれだけ毎日のように取り組んでいたボクシングへの情熱もなくなりなにも運動しなくなってしまいました
その時に高校でボクシングしていた時に補強として筋力トレーニングをしていたことを思い出し近くの公民館にあるトレーニング室へと通い始めました
これが現在では毎日のようにジムへといき筋力トレーニングをするきっかけになりました
筋力トレーニングは自分だけとの闘い
筋力トレーニングというものは他人と争いながらするものでは基本的にないと私は思っております
なので筋力トレーニングというのは自己の目標を持ちそこに向かっていくだけなのです
他の人を倒したり他の人と競っていなくとも目標というものを達成できます
しかも筋力トレーニングは自分一人でやることが多いので自己の責任でやっていくことができます
筋力トレーニングは成果が見えやすい
筋トレを長く続けられるようになったのは筋力トレーニングというのは成果が目に見えてわかりやすいというのもあります
見た目の変化はもちろんトレーニングをしていると扱う重量が徐々に増えていき持ち上げられる重量というものが目に見えてわかります
この変化を楽しむというのが一つ長く続けるポイントだと思います
